В июне 2017 года американка Кели Риччи поспорила с мужем Тайлером о том, кто дольше продержится на диете. Она весила почти 95 килограммов, и это ей совсем не нравилось. Она приняла вызов.
Вызов принят! История девушки, которая похудела на 40 килограммов и выиграла спор
Кетодиета в последнее время стала очень популярной, однако далеко не все могут продержаться настолько долго, чтобы увидеть результаты своего преображения. Эта девушка выиграла спор, который предложил ей муж, и похудела за год на 40 килограммов с помощью диеты.
Поначалу они не придерживались конкретной диеты, просто убрали большую часть углеводов, включая сахар и крахмал. Конечно, к этому непросто привыкнуть. Две недели спустя муж, потерявший 4 килограмма, сошел с дистанции. Кели решила продолжать.
Кетоз (сжигание жира вместо углеводов) — одна из целей кетодиеты. Из жиров в этом случае человек получает 75−90% калорий, из белков — 6−20%, а остальные 2−5% — из углеводов.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Процесс шел хорошо, и к маю 2018 года Кели похудела с 94 до 55 килограммов. Сейчас, спустя год с лишним, она поддерживает этот вес: ест сыр, курицу, мясо, овощи. Она следит за тем, что ест, занимается спортом и играет с детьми.
«Я столько раз пыталась сбросить вес, но силы воли никогда не хватало. Не могу сказать, почему сейчас было проще. Может, я была морально готова? Теперь еда мне нравится больше, чем раньше, а потеря лишних килограммов мотивировала меня на дальнейшие подвиги, — говорит она. —
Муж добавляет, что первоначальная соревновательная мотивация сильно помогла Кели не забросить кетодиету. Сам, впрочем, присоединяться к ней не хочет.
Фото: instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)/keliricci/
Загружаем