Вместе в фитнес-клуб
![Вместе в фитнес-клуб Вместе в фитнес-клуб](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/1b6/1b6a6d518fff2facabd29e10fed37a53_ce_148x128x0x0_cropped_510x340.webp)
Даже самая занятая мама всегда может так распланировать время, чтобы не только самой успевать заниматься спортом, но и приобщить к здоровому образу жизни детей.
Певице Ладе Дэнс с блеском удается совмещать напряженный график работы и воспитание двоих ребятишек с регулярными семейными посещениями фитнес-клуба.
Илюша и Лиза с удовольствием повторяют за мамой движения несложного комплекса упражнений, включающего как элементы традиционной гимнастики, так и некоторые асаны йоги. А если у них не получается выполнить что-то с первого раза, никто не расстраивается, ведь главное в этих занятиях — вовсе не спортивные достижения, а то, что все вместе и всем весело!
Совместные занятия фитнесом можно превратить в веселое, полное забавных игр приключение, где выполнение каждого упражнения доставляет детям настоящее удовольствие. А главное, делать такие упражнения можно и дома!
Читайте также: — 4 упражнения для потери калорий — Фитнес, лежа в постели — 6 упражнений для здоровой спины |