Почему есть сыр каждый день — полезно для здоровья? Аргументы диетологов
Оказывается, сыр не только делает любое блюдо вкуснее, но и приносит настоящую пользу тем, кто не может без него жить.
GettyImages
Оказалось, что у любителей сыра на 10% ниже риск возникновения инсульта и они на 14% менее склонны к развитию ишемической болезни сердца.
«Ключевой вывод этого исследования очень важен: сыр как часть диеты с большим количеством овощей и фруктов может быть настолько же полезным, насколько и вкусным. Все продукты должны быть частью здорового сбалансированного питания», — подчеркивает диетолог Жаклин Лондон.
Загружаем