Меньше калорий в алкоголе
Поставьте ваш бокал на стол...хотя бы в тот момент, когда вы наливаете вино. Те, кто, наполняя бокал, держит его в руках, наливают в среднем на 12,2% больше
![Меньше калорий в алкоголе Меньше калорий в алкоголе](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/fed/fed0ea7fc326007bdf2dad75e21ae928_ce_225x225x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/aa3/aa3968fa8cacda6205b1545d7d63f318_ce_400x550x0x0_cropped_400x550.webp)
Еще один хороший вариант — пользуйтесь небольшими бокалами для вина вместимостью 200 мл, в этом случае вам будет легче правильно оценить количество выпитого. Женщины, которые предпочитают пить из крупных бокалов, недооценивают объем порции на 60−80 мл.