7 полезных и здоровых привычек
Они изменят ваше самочувствие и даже настроение.
![7 полезных и здоровых привычек 7 полезных и здоровых привычек](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/1cf/1cf8fa1f88638f4c72d8b86939b557d9_ce_251x189x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/415/415bf917a6f9255bc64377d4a769985c_ce_250x350x0x0_cropped_250x350.webp)
Проявляйте свои чувства
Спите крепче
- Следите за тем, чтобы ноги всегда были теплыми, спите в мягких носках.
- Удалите телевизор из спальни, просмотр на ночь возбуждает и мешает заснуть.
- Спите в полной темноте.