Татьяна Федорищева
Как создать идеальное тело: 10 советов от фитнес-блогеров
Об идеальном теле мечтают все. Но достичь действительно впечатляющего результата удалось немногим. А те невероятные красотки, которые могут похвастаться безупречной формой, ведут популярные блоги и собирают тысячи «лайков». Именно с ними мы и решили поговорить о здоровье, питании и спорте!
Сладости ешьте с утра
блогер, автор фитнес-программы TGym Program
Тренируйтесь, чтобы хорошо спать
Оксана Яшанькина
фитнес-блогер, специалист по правильному питанию
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Пейте холодную воду
Мария Голодовская
блогер, фитнес-модель, специалист по питанию и фитнесу
Не голодайте и не сидите на диете
Мила Гриценко
блогер, специалист по правильному питанию
Просыпайтесь с настроением
Катерина Буйда
фитнес-блогер, автор собственной йога-методики
Не забывайте завтракать
Мария Трушина
фитнес-блогер, автор проекта Fitness Killer
Тренируйтесь на свежем воздухе
Екатерина Усманова
блогер, вице-чемпионка мира, призер международных турниров по фитнес-бикини
Ешьте часто и маленькими порциями
Юлия Нечаева
Тренер школы идеального тела #sekta
Найдите правильную мотивацию
Александра Зинькова
блогер, фитнес-психолог
Забудьте про отговорки
Лена Шелест
блогер, фитнес-модель
Загружаем