10 упражнений для энергичного дня. Нет ничего проще!
Этот комплекс упражнений для утренней зарядки позволит вам сохранить бодрость и концентрацию в течение всего дня.


Упражнения для зарядки
Махи

Приседания

Раскачивания

Объятия

Велосипед для утренней зарядки

Супермен

Махи лежа

Отжимания

Скручивания

Утренняя гимнастика: мини-кардио
