15.04.2016, 11:30
10 упражнений для энергичного дня. Нет ничего проще!
Этот комплекс упражнений для утренней зарядки позволит вам сохранить бодрость и концентрацию в течение всего дня.


Упражнения для зарядки
Махи

Приседания

Раскачивания

Объятия

Велосипед для утренней зарядки

Супермен

Махи лежа

Отжимания

Скручивания

Утренняя гимнастика: мини-кардио

Колено — локоть
Бег на месте
Прыжки на месте
Загружаем
