Врач Левадная рассказала, как выбрать школьный портфель — вот 7 лучших моделей для здоровой спины

Расскажу подробно, на что действительно нужно обратить внимание при покупке и о ключевых характеристиках, которые сделают рюкзак не только удобным, но и безопасным для здоровья вашего ребенка.

Неправильно подобранный или слишком тяжёлый рюкзак может стать причиной серьёзных проблем: боли в спине, шее и руках. Наша главная задача — позаботиться о здоровье детской спины, чтобы школа ассоциировалась с знаниями, а не с дискомфортом и болями.

Размер имеет значение. Больше — не значит лучше, а значит тяжелее. Рюкзак должен соответствовать росту и возрасту ребенка и не быть шире или выше его спины.

Широкие, регулируемые ремни. Оптимальная ширина — 4-5 см. Они должны быть мягкими, но прочными. Отрегулируйте их так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине, располагаясь по её центру, а не свисал низко на пояснице.

Ортопедическая спинка. Слово «ортопедический» — скорее маркетинговый ход, так что нет строгой необходимости переплачивать 2-3 тысячи за ярлычок с громким названием. Однако требования по этому вопросу всё же есть. Если ранец не тяжелый и у ребенка нет болей и проблем с позвоночником, то можно присмотреть обычный портфель, но с плотной спинкой, которая хорошо держит форму. Мягкие бесформенные рюкзаки для школы лучше не использовать.

Пощупайте модель руками — должны ощущаться твёрдая спинка и поролон внутри. Но в идеале лучше обратить внимание на рюкзаки с внутренним твердым каркасом и мягкими, вогнутыми вставками снаружи. Это поможет равномерно распределить вес, а содержимое не будет давить на позвоночник. Ткань спинки должна быть «дышащей», чтобы кожа не потела.

Поясной или нагрудный ремень. Этот элемент — настоящий спаситель! Он перераспределяет часть веса с плеч на корпус, делая ношение рюкзака гораздо комфортнее и безопаснее.

Внутренние отделения. Хорошо организованный рюкзак с несколькими отделениями помогает правильно разместить вещи. Самые тяжелые предметы — учебники, бутылку с водой лучше располагать ближе к спине и центру, чтобы вес не смещался к тазу.

Светоотражающие элементы. Это не только модный элемент, но и залог безопасности вашего ребенка на дороге в темное время суток.

Обратите внимание на детали, которые добавят комфорта и практичности:

Берегите детские спинки и делайте правильный выбор!