Терапия нежностью

Ласковые прикосновения могут оказывать существенное влияние на наше состояние здоровья. К таким выводам пришли авторы исследования, опубликованного в журнале «Psychosomatic Medicine».

GettyImages

Чтобы проверить, как физический контакт может повлиять на уровень стресса, ученые в течение полугода протестировали 36 супружеских пар, которые были разделены на две группы: «усиленного физического контакта» и менее эмоциональных для сравнения.

У пар, которые часто и нежно прикасались друг к другу, оказался более высокий уровень окситоцина, также известного как «гормон любви», в то же время уровень кортизола (гормона стресса) был значительно ниже.

Эмоциональная поддержка вообще может считаться ключом к психическому и физическому здоровью, а поддержка между супругами особенно важна.

Нежные объятия и поглаживания, как оказалось, способствуют даже повышению гемоглобина в крови и укреплению иммунитета. Причем это может быть не сексуальный, а просто ласковый тактильный контакт — когда люди держат друг друга за руки, гладят по голове, обнимаются и прижимаются друг к другу.

Так что прикосновения любимого человека могут считаться профилактикой стресса.