Сон влияет на качество секса
Качество интимной жизни напрямую связано с качеством сна и количеством часов.
![Сон влияет на качество секса Сон влияет на качество секса](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/a42/a420a0935b57ca8b6a1f8f431aae07bd_ce_251x188x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/229/229a0d1f10e873db09729b59faf7a054_ce_550x350x0x0_cropped_510x325.webp)
Этот факт касается женщин любого возраста. Связь здесь прямая: гормональная активность женских половых желез регулируется биоритмами сна и бодрствования. Причем потребность во сне у женщин выше, чем у мужчин, и составляет 8−9 часов. Так что спите дольше, и организм непременно отблагодарит вас. Ведь полноценный сон способствует выработке мужского гормона тестостерона, который отвечает за сексуальное влечение.