Если не обсуждать с партнером происходящее, могут появиться самые разные симптомы, от головной и мышечной боли до настоящей депрессии. Порой женщины пытаются лечить стресс алкоголем, что не приводит ни к чему хорошему.
Обратная сторона брака: 5 недостатков, которые не бросаются в глаза
В каждом браке бывают взлеты и падения. Кто не спорил о лежащих на полу носках или очередности выноса мусора? Но чем токсичнее отношения, тем хуже состояние угнетаемого партнера. Конечно, исследования доказали, что люди, состоящие в браке, живут дольше, но если этот брак несчастен — будет ровно наоборот. Вот несколько признаков того, что эти отношения — стрессовые.
Getty Images
1. Нехватка общения
2. Постоянные ссоры
В споре рождается истина, но ежедневные конфликты повышают риск появления проблем с сердцем. Исследование с участием 300 женщин, попавших в больницу с инфарктами, показало, что те, кто испытывал семейные проблемы, втрое чаще получали впоследствии еще один инфаркт К тому же постоянное конфликтное положение способствует повышению давления, уровня сахара и холестерола, что может привести не только к сердечным проблемам, но и к диабету второго типа.
3. Отсутствие заботы о себе
Если ставить нужды партнера выше собственных — все там будем. Но, например, если выделить время на пару сеансов массажа, уровень стресса можно снизить. Участники этого исследования также отметили, что стали менее враждебно настроены после дозы заботы о себе.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
4. Депривация (отмена) сна
Неважно, по какой именно причине, но если партнер не дает вам нормально высыпаться, это плохой знак. Недостаток сна может привести ко всем вышеперечисленным проблемам со здоровьем и даже хуже.
5. Заедание стресса
Даже в счастливом браке по статистике 6−7% пар набирают лишний вес, а уж если начать заедать неприятности — ничего хорошего не будет.
Загружаем