А кто будет говорить «спасибо»? Психологи придумали памятку для тех, кто не умеет благодарить за подарки
Страшно представить, но больше половины россиян (а точнее 66%) в ответ на презент получают неожиданно негативную реакцию — вроде «Да у меня и так всего достаточно» или «У тебя что, деньги лишние?» Эту особенность заметили исследователи Мегамаркета, которые в феврале 2024 года опросили более 1000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 60 лет со всей России.
Оказывается, чаще всего дарители стараются не подавать виду, что ожидали, мягко говоря, другого развития событий. И всё же каждый второй признался, что чувствовал себя не в своей тарелке.
Проблема оказалась настолько запущенной, что психологи придумали памятку для тех, кто столкнулся с чёрной неблагодарностью.
«Спасибо» — слово особого назначения
Не каждый может просто взять и поблагодарить другого. Во-первых, для многих это норма, которую они выдадут на автомате, даже не задумываясь. Во-вторых, есть те, кто не произносят этого слова вообще. Со стороны кажется, будто такие люди заносчивы и считают, что им все обязаны, но это не так. Часто к благодарности людей не приучают с детства. Если члены семьи этого не делали, то и соответствующей привычки у будущего взрослого не сложится.
Иногда сказать «спасибо» для человека - все равно что расписаться в своей слабости
Вот, например, как может думать приниматель подарка: «Я способен сам себя обеспечивать всем необходимым и не хочу благодарить за то, о чём не просил!». А кому-то произнести «спасибо» — все равно, что взять на себя обязанность перед другим человеком. Иногда причина в скрытой обиде. Тогда презент будет засчитан за милостыню или попытку откупиться от обиженного.
Как же принимать подарки правильно?
С улыбкой, конечно же! Вы из тех, кто скуп на благодарность? Задумайтесь, что чаще всего мешает вам открыться? Не лишним будет прислушаться к чувствам и мыслям в момент получения подарка. А после — проработать эту ситуацию. Можно представить себя в роли дарителя, а на своё место мысленно поставить своего лучшего друга. Как бы вы отнеслись к такой реакции на подарок?
Если не получается — можно обратиться к психологу или почитать литературу по профилю. Можно подсматривать за тем, как другие люди благодарят друг-друга. Заведите дневник благодарности. Туда нужно писать не менее трех вещей, за которые вы были благодарны в конкретный день.
Как успокоить того, кто не может вас поблагодарить?
Вы сделали подарок, но столкнулись с неловкостью? Прежде всего не забывайте, что цель подарка — сделать другому приятно. Так что попробуйте помочь человеку преодолеть дискомфорт.
Можно прямо и без сарказма сказать, что будете рады услышать «спасибо». И объясните, что вам очень важно услышать это слово в ответ. Но не потому, что объект вашего внимания поступил неверно. А потому, что вы старались выбрать презент именно для него. Подчеркните безвозмездность дара.
При взаимном дарении возьмите инициативу благодарности в свои руки
Вообще, благодарить — это отличный способ снять стресс. Когда мы это делаем, в организме вырабатываются серотонин, дофамин и окситоцин. Мы становимся физиологически счастливее благодаря гормонам. Ощущаем спокойствие и радость рядом с близким человеком или с тем, кто стал эмоционально ближе после ритуала дарения. При этом «виновник» стресса кортизол, напротив, снижается. Веский аргумент для того, чтобы почаще оказываться в ситуации с подарком в руках.
