8 вещей, которые любящим парам лучше не делать
Не избегайте трудных тем
Любящие пары остаются любящими не потому, что заметают все сложные темы под ковер. Не бойтесь откровенно обсуждать ваши взгляды на воспитание детей, отношения с родственниками, проблемы в постели и семейный бюджет. Замалчивание проблем не делает нас счастливыми, а взращивает отчуждение и обиду. Да, поиск компромисса требует терпения и умения слушать, но в награду вы получаете счастливую совместную жизнь.
Не занимайтесь подсчетами
Не ведите себя, как эмоциональные бухгалтеры. «Я на прошлой недели три раза сказала "я тебя люблю", а он только один раз буркнул "я тоже"»; «Я для него вот это делаю постоянно, а он мне — вот на прошлой неделе, и до того еще полгода назад». Это не значит, что нужно молча проглатывать обиду, но постарайтесь поговорить о причине с партнером — в спокойном, а не обвиняющем тоне. Заниматься постоянной мысленной калькуляцией это значит только расходовать свои силы и ухудшать отношения.
Не держите обид
Конфликты случаются, но важно честно и искренне принести извинения и двигаться дальше. Не тянуть шлейф когдатошней ссоры сквозь годы отношений. Это непродуктивно.
Не обзывайтесь
В пылу ссоры велик соблазн высказать все, что накипело в душе; семейным терапевтам часто приходиться слышать, как люди, когда-то любящие друг друга, обзываются ничтожеством, тварью, идиотом, неудачником, проституткой и словами похуже. После долгих лет в отношениях мы, как никто, знаем все уязвимые места партнера. Но после того, как вы нажмете на все эти тайные болезненные точки, пути назад не будет.
Не шпионьте
В здоровых отношениях идея прочитать всю вашу переписку с подругой, чтобы узнать, не обсуждали ли они его, просто не возникает. В здоровых отношениях вам не придет в голову подключить к его сим-карте программу слежения, чтобы узнать, правда ли он после работы ходит в спортзал. Впрочем, в здоровых отношениях и не должно возникать ощущения, что кто-то скрывает что-то, что заслуживало бы внимания. С другой стороны, отношения любящих людей могут выдержать незначительное нарушение конфиденциальности: если он прочитает через плечо вашу переписку с подругой или вы по ошибке получите емейл, адресованный не вам — это не должно стать концом света. Там ведь НА САМОМ ДЕЛЕ нет ничего такого, верно?
Не лгите друг другу
Ложь — это не то, что мы делаем один раз. Ее приходится поддерживать, и часто последствия маленькой невинной лжи разрастаются до поистине страшных размеров, угрожая разрушить отношения. Лучше просто сразу сказать правду.
Не относитесь к своему партнеру, как к противнику
Популярная психология и некоторые интернет-гуру пишут целые энциклопедии про то, как скрутить партнера в бараний рог: как «быть стервой» и манипулировать мужчиной; как «быть альфой» и доминировать над женщиной. Не надо этого: здоровые отношения возможны только там, где все честны друг с другом. «Свекровь будет жить с нами», «Мы берем собаку» — в этих ситуациях очень сложно прийти к решению, которое устраивало бы обоих, но счастье от того, что довольны оба партнера, стоит потраченных усилий.
Не принимайте друг друга как должное
Когда романтика первых месяцев прошла, очень легко скатиться в рутину и начать относиться к партнеру, как к соседу по квартире. Общий ребенок, общий бюджет, непомытая посуда — это все становится важнее, чем вы — двое любящих людей. Постарайтесь за рутиной не забывать поддерживать и развивать вашу связь, находить что-то, что будет только для вас двоих и иногда устраивать себе настоящие свидания.