Подготовка к возвращению домой начинается еще до отъезда на отдых! Несмотря на то, что перед отпуском мы обычно очень спешим доделать срочные дела, все-таки постарайтесь найти полчаса и оставить квартиру в относительном порядке: пусть пол будет чистым, бельевая корзина — пустой, вещи и игрушки разложены по местам. И, кстати, проверьте запасы мыла, туалетной бумаги и прочих бытовых мелочей.
7 советов тем, кто вернулся из отпуска
Все хорошее рано или поздно заканчивается, и отдых, увы, не исключение. Возвращение из отпуска нередко становится для нас стрессом. Советы «ДО» помогут вам пережить этот короткий, но непростой период с минимальными потерями.
1. Подготовьте все для приятного возвращения
2. Позаботьтесь о еде
Убедитесь, что вам не придется бежать в магазин за едой сразу после возвращения: кофе и сахар всегда заканчиваются в самый неподходящий момент, а отсутствие других привычных или любимых продуктов может всерьез испортить настроение. И пусть в морозилке вас ждет несколько порций заранее приготовленной и замороженной еды — проблема ужина и завтрака будет решена. Как правильно заморозить фрукты, читайте здесь.
3. Возьмите выходной
Спланируйте даты вашего отпуска так, чтобы весь следующий день после возвращения вы могли законно бездельничать, спать и лениться с книжкой или планшетом. Психологи советуют проводить первый послеотпускной день в ритме закончившегося отдыха: никуда не торопиться, расслабляться и радоваться жизни. Такая «перезагрузка» поможет организму немного адаптироваться к переменам, и вы плавно, без напряжения и стрессов, выйдете из отпускного режима.
4. Оставьте немного денег
Заранее выделите небольшую сумму из «отпускного» бюджета и отложите ее в надежное место (как экономить в отпуске, смотрите здесь). Эти деньги вы потратите только после возвращения из поездки — и на что-то исключительно приятное для себя. Может быть, это будет новое платье, сеанс массажа или СПА-процедура: главное — такие «неучтенные» средства помогут вам избавиться от неприятного ощущения, что отпуск кончился и деньги вместе с ним.
5. Возвращайтесь в середине недели
Вам будет значительно проще включиться в работу, если после отпуска вы выйдете в офис не в понедельник, а в среду или даже в четверг. Осилить пять рабочих дней подряд после отпуска и не переутомиться к выходным — задача практически невыполнимая. А вот короткая двух-трехдневная «рабочая неделя», наоборот, поможет вам вернуться к своим обязанностям без лишнего напряжения. Первые несколько дней работайте в облегченном режиме: каждые полтора часа устраивайте себе 10-минутные перерывы, старайтесь чаще обычного отвлекаться от дел (а к самым глобальным вообще пока не приступайте), найдите время выпить чаю с коллегами и обсудить отпуск. И не впадайте в панику от количества дел, которые наверняка навалятся на вас. Решить одновременно все проблемы все равно не удастся, поэтому просто составьте щадящий план действий и приступайте к его выполнению. Вот увидите, дней через пять от этого завала не останется и следа.
6. Разберите фотографии из отпуска не откладывая.
Да, сразу же — в первый день после возвращения! Иначе вы постоянно будете откладывать это, в сущности, очень приятное дело. Рассортируйте снимки, удалите неудачные, закажите печать тех, где вы получились особенно выигрышно. Сделайте небольшую подборку фото, чтобы проиллюстрировать свой рассказ о поездке для близких и друзей: не больше 15−20 кадров с разным сюжетом. Семь идей, что делать с накопившимися фотографиями.
7. Развлекайтесь!
Не стоит строго напоминать себе, что отпуск кончился, а суровые будни настали. Наоборот, чем больше удовольствий вы сейчас себе разрешите, тем спокойнее будет переход от отдыха к ежедневным обязанностям и заботам. Проводите выходные не в домашних хлопотах, а на природе, пригласите гостей или организуйте пикник с друзьями, купите билеты на хороший спектакль — словом, живите ярко, весело и насыщенно. И тогда легкое отпускное настроение действительно останется с вами надолго — почти до следующих каникул!