6 признаков того, что вы скрываете свою агрессию

Особенность людей, которые ведут себя пассивно-агрессивно, заключается в том, что они никогда не выражают свой негатив открыто. Накопившееся напряжение у них проявляется гораздо сложнее и порой неосознанно.

Вы говорите «Я в порядке», хотя это не так

Сколько раз вы говорили кому-то, что у вас всё в порядке, хотя вас распирало изнутри от гнева? На самом деле, проблема в том, что этим вы вредите только себе. Если вы поделитесь с кем-то своими переживаниями, вам станет легче.

Вы отвечаете на сообщения короткими «Ок»

Столь короткий ответ после длительной паузы заставляет вашего собеседника чувствовать себя посланным к чёрту. Вместо этого просто позвоните ему и поговорите, а лучше обсудите всё при личной встрече. Сообщения не передают вашего тона.

Вы закатываете глаза или качаете головой

Нет ничего более огорчительного для собеседника, чем закатывать глаза при разговоре. Если вы не знаете, что ответить, то закатывать глаза или покачивать головой — не лучший способ выразить эмоции. Сохраняйте спокойствие.

Вы часами не отвечаете на сообщения

Молчание иногда может сказать гораздо больше, чем слова. Мучительная тишина в ответ на сообщение заставляет собеседника теряться в догадках и думать, будто что-то случилось.

Вы оставляете кому-то записки на столе

Вообще, писать записки можно лишь в том случае, если вы заперли чей-то автомобиль и хотите оставить свой телефон. Ну и, конечно же, любовные записки тоже никто не отменял. В остальном же лучше всё сказать собеседнику в лицо.

Вы делаете намёки через социальные медиа

Писать в фейсбуке (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) саркастичные сообщения с подтекстом — не самая разумная идея. Если вы кому-то хотите что-то сказать, наберитесь смелости и сделайте это адресно, а не всем вашим 500 «друзьям» по социальным сетям.