При работах в огороде часто приходится нагибаться, что плохо сказывается на состоянии позвоночника. К счастью, есть способ высаживания семян, который поможет разгрузить спину. Опытная дачница поделилась лайфхаком, как пощадить спину при помощи трубы от пылесоса. Она отметила, что делает так уже не один год.
Лайфхак с трубой от пылесоса: как пощадить спину при работах на грядке
Огородникам дали совет, как облегчить нагрузку на спину с помощью трубы от пылесоса.
Legion-Media
Она просто берёт трубу от пылесоса, вставляет её в почву на грядке и кидает через неё семена. При таком способе высеивания не надо нагибаться, а также потом прореживать растения. Правда, подходит лайфхак с трубой не для всех культур. Если свеклу или горох так сажать можно, то с морковью, увы, этот номер не сработает — её семена через трубу не долетят.
Существует ещё ряд мер, которые могут облегчить нагрузку на спину. Во время работы в огороде нужно чаще менять положение тела, чтобы не совершать монотонные движения на протяжении нескольких часов. При наклоне к земле не стоит сгибаться, стоя на выпрямленных ногах. Если нужно вырвать сорняки, лучше надеть защиту или мягкую основу, и делать это стоя на коленях.
Чтобы не пропалывать грядки слишком часто, можно разложить в огороде агроволокно, которое на даст разрастаться сорнякам. Ещё один способ уберечь спину — обустроить высокие грядки — так к растениям будет легче дотянуться, не напрягая позвоночник.
Если нет возможности сделать приподнятые грядки, то можно просто сделать их уже, чтобы пропалывая не нужно было напрягать спину, стараясь дотянуться до растений, находящихся в отдалении. Ну и во время огородных работ нужно делать регулярные переменки, давая себе время на отдых как минимум полчаса.
Публикуем самые интересные материалы «Нового очага» для тех, кто увлекается дачей и огородом в нашем официальном Telegram-канале — подписывайтесь!