С ростом урбанизации мы теряем связь с природой и микроорганизмами, которые были частью нашей повседневной жизни, когда люди жили в сельской местности. Жизнь в городах отрезала нас от естественных механизмов, которые регулируют наше психическое и физическое здоровье.
Микробы-антидепрессанты в почве: как земля делает вас счастливыми
Задумывались ли вы, почему люди веками искали отдыха в садах? Это не просто вопрос эстетики или релаксации. Современная наука подтверждает, что почва буквально влияет на наше самочувствие. Контакт с землёй улучшает настроение, снимает стресс и поддерживает психическое здоровье.
Freepik
Вы когда-нибудь слышали о бактериях Mycobacterium vaccae? Они обитают в почве и могут оказывать положительное влияние на наше эмоциональное состояние.
Содержание
Знаете ли вы, что копание в земле способно поднять настроение не хуже шоколада!
Исследования показывают, что возвращение к контакту с землей может стать ответом на многие современные проблемы со здоровьем.
Mycobacterium vaccae: «счастливые» бактерии, которые лечат
Почва содержит бесчисленное множество микроорганизмов, которые влияют на наше здоровье. Одно из самых замечательных открытий в этой области — почвенная бактерия Mycobacterium vaccae. Исследования показали, что контакт с ней стимулирует выработку серотонина – гормона счастья. Именно его недостаток часто связан с депрессией, тревогой или проблемами со сном.
Как именно действуют эти удивительные микроорганизмы?
Когда вы «копаетесь» в огороде, сажаете растения или просто отдыхаете в саду, Mycobacterium vaccae попадают в ваш организм через кожу и дыхательные пути. Эти крошечные бактерии вызывают ответную реакцию в вашей нервной системе, повышая уровень серотонина и снижая уровень кортизола, известного как гормон стресса. Важно, что они действуют естественно, без риска побочных эффектов или привыкания, как в случае со многими антидепрессантами.
Микроорганизмы, обитающие в почве, могут стать естественным противоядием от стресса и, что важно, не оказывают негативного влияния на здоровье.
Как почвенные бактерии Mycobacterium vaccae влияют на тело и разум человека
В плюсе не только настроение. Микобактерии также могут улучшить когнитивные функции и оказаться полезными при лечении различных заболеваний.
Исследования показали, что Mycobacterium vaccae может также улучшать когнитивные функции и концентрацию внимания. В экспериментах с животными, которые подвергались воздействию этих бактерий, наблюдалась лучшая производительность при решении задач и большая устойчивость к стрессу.
Такие свойства позволяют предположить, что микробы могут найти широкое применение — от лечения депрессии до поддержки лечения хронических заболеваний.
Читайте наш канал о даче, саде и огороде в Telegram!