Я совершенно не умела уделять себе внимания. Травмированная разными событиями детства, я боялась развернуть свой взгляд внутрь себя. Я страшилась тишины и загоняла себя. Мне было невыносимо оставаться наедине с собой, потому что во мне зияла дыра, с которой я не понимала, как справляться.

В 2016 году, после рождения второго ребенка, я пошла учиться косметологии и массажу лица — и влюбилась в учебу. Мне впервые было невероятно любопытно изучать анатомию, а через прикосновения к телу, через заботу, через движение рук я почувствовала себя настоящей, живой.

До этого я всегда училась «правильному», а тут впервые познавала то, что сильно меня цепляло, и я не могла этим не делиться с другими. Так родился мой первый блог. Мне казалось чудом, что можно рассказывать о чем-то важном и это откликнется в других.

Но мой путь к свободному самовыражению был непростым. Я выросла в семье, где у женщин из поколения в поколение передавалась установка: «Ничего никому не рассказывай. Скрывай, прячь, терпи». Появляться в публичном пространстве было страшно. Доходило до смешного: в 2018 году я пошла подрабатывать в школу «Летово», чтобы накопить на продвижение блога, и при этом я не могла никому там рассказать, что веду блог, настолько сильным был внутренний запрет на открытость.

Потребовались годы работы с собой: психотерапия, вокальные и телесные практики, театральная студия, учеба на фитнес-тренера, учеба на коуча в ВШЭ. Я шаг за шагом снимала с себя старые оболочки, училась звучать, быть, выходить с трясущимися коленками на сцену.

Сегодня я знаю, кто я и кем хочу быть, когда вырасту. Я реализуюсь, обожаю себя и людей вокруг и вдохновляю на это других. Моя трансформация хорошо видна на фотографиях, которые я прилагаю. Теперь мой блог — это мой голос. Голос женщины, которая когда-то боялась сказать правду о себе, которая боялась быть собой, показаться «неправильной», но все-таки решилась.

Сейчас мой голос живет в Telegram. Блог не такой уж большой — чуть больше 220 подписчиков, — но я делюсь там всем, что накопилось за 10 лет изучения тела, мышления, энергии, эмоций. Я честно рассказываю только о том, что прошла и испытала сама, и только то, во что верю. Я не рекламирую то, что не пробовала. Я подкрепляю посты исследованиями, делюсь опытом клиентов (конечно, анонимно). У меня нет запрета на копирование, и я только рада тому, что мои тексты можно использовать и сохранять.

Каждый раз, когда кто-то из подписчиков приходит ко мне на сессию или на групповые практики и говорит, что я в блоге воодушевляю его быть бережнее к себе, лучше понимать себя, принимать себя, я ликую: для меня это главное. Каждый, кто благодаря моим словам делает шаг навстречу себе, показывает мне, что я на своем месте. И я хочу двигаться дальше: быть помогающим практиком, коучем, телесным специалистом и блогером. Писать, делиться и вдохновлять!