Олег Виллард

Олег Виллард

фитнес-тренер, к.м.с. по бодибилдингу
Статьи 4
Дачный фитнес: какие мышцы можно прокачать, работая в саду и огороде
Здоровье и диеты

Дачный фитнес: какие мышцы можно прокачать, работая в саду и огороде

Может ли огород заменить спортзал? Узнали, как сказывается на фигуре работа на грядках, у чемпиона Санкт-Петербурга по...
12 мая, 17:50
Как подкачать дряблые мышцы между ног и убрать жирок: упражнения для дома
Здоровье и диеты

Как подкачать дряблые мышцы между ног и убрать жирок: упражнения для дома

Самое, пожалуй, проблемное место в нашей фигуре...
27 августа, 15:40
Как подкачать обвисшие руки: 5 лучших упражнений от фитнес-тренера
Здоровье и диеты

Как подкачать обвисшие руки: 5 лучших упражнений от фитнес-тренера

«Обвисли» руки? Не беда, наш эксперт, знаменитый фитнес-тренер Олег Виллард продолжает спасать женщин и показывать им...
14 августа, 18:55
Как женщинам избавиться от «холки»: 5 лучших упражнений от фитнес-тренера
Здоровье и диеты

Как женщинам избавиться от «холки»: 5 лучших упражнений от фитнес-тренера

«Холка», скопление жира на границе шеи и спины (его еще называют вдовьим горбиком), портит жизнь многим женщинам.
8 августа, 14:55